Suite de l'exemple 5
A l'exemple 4 vous aurez l'adresse de mon amie qui élève des abeilles.
aujourd'hui, comme hier, je me prepare mon petidej. Préféré.
avec les mêmes ingrédients et comme fruits, une demie poire, une demie pomme un demi kiwi.
voici quelques images pour vous aider.
Suite de l'exemple 5
Il est très important de prendre conscience qu'une nouvelle journée commence.
Ce début du jour va conditionner toute notre journée.
S'il est vécu dans la joie, la journée sera vécu de la même manière.
mieux vaut se lever 15 Mn plus tôt, et prendre son temps. .
--------------------------------------------------------------------------------
Les omega 3 sont très importants pour le cerveau et le cœur. Vous les retrouvez dans les noix , graines et huile de lin ou de colza.
Les graines de lin doivent être moulues, car elles sont très dures. Notre estomac a du mal pour les broyer. Préparez les pour 3 ou 4 jours et mettez les au frigo. Elles ne doivent pas s'oxyder.
Pour simplifier votre vie le matin, tout peut être mis sur un plateau la veille au soir .
Les amandes et les noix seront mises à tremper, le soir, elles seront meilleurs.
Bon appétit.
